足にはアーチ構造があり、効率よく体重を支えています。内側のくるぶしの下に、アーチを吊り上げる働きをする後脛骨筋の腱が通っています。年齢による腱の変性や体重の負荷によって、この腱が断裂すればアーチは低下します。成人期の扁平足は女性に多く発症します。

足指の筋肉はアーチを支えるのに重要です。これを鍛えるためには裸足での生活を心掛け、趾を使うようにします。予防には適正体重を保つことも大切です。アキレス腱が硬くなっているので、ストレッチを行います。アーチの低下が明らかな場合は、アーチサポート付きの足底板が処方されます。アーチを上げることにより疼痛は緩和されます。重症例では、手術が必要になることもあります。