少人数だから気兼ねなく運動します。

一人ひとりの運動レベルに応じたプログラムですすめますので安心してご参加ください。

膝が痛い・腰が痛い・肩が痛いなど症状のある方はそれの改善を図りながらの運動も行います。

女性は30歳を超えると新陳代謝が落ち、筋力が低下し、ボディラインが崩れてきます。

運動することで成長ホルモン・女性ホルモンを活性化し、健康美な女性を目指します。

二の腕のプルプルやお尻が垂れ下がった、下っ腹がぽこっとでてしまったなど、女性のお悩みを解決します。