名古屋市中村区で整骨院・整体院をお探しなら、中村公園駅から徒歩1分の「久美接骨院」へ。

久美接骨院
くみ
せっこついん

名古屋市中村区乾出町1丁目4-2 深見ビル1F

受付時間:9:00 ~ 19:00(土曜17:00まで)※祝日も営業 ※日曜のみ休み

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肉離れ

肉離れとは

自家筋力によるもの

・こむら返り(足のつり)

・肉離れ

 ・筋・腱断裂

筋肉に外力が加わったもの

 ・筋挫傷

肉離れの起こり方

筋力は互い違いに並んだ筋線維の束が収縮してかみ合うと発生します。ゴム紐と同じで、伸ばされながら収縮すると最大筋力が発生します。強く収縮した筋肉がそのまま固まってしまった状態がこむら返りです。その筋力に筋線維が負けたときに「肉離れ」は起こります。まれに、筋肉や腱完全に切れることがあります。

       <筋の構造>

筋肉の動きは、かみ合った指が近づいたり、離れたりする状態に似ています。

重症度

筋肉をストレッチした時の痛みで重症度がわかります(図の角度は目安です)

治療

肉離れは、その重症度により安静、湿布、ぬり薬、内服薬などが必要になります。(薬は医科で処方となります)

マッサージとストレッチは治療にも必要ですが、その予防も大切なのでしっかりと指導を受けてください

スポーツ復帰

ストレッチ痛がとれて、健側と同じ通常のストレッチ感(伸ばされている感じ)になるまでジャンプダッシュは避けるべきでしょう。

本格的にスポーツに取り組んでいる方は、始める前に脚の太さ筋力を測定して筋肉のアンバランス差を確認しましょう。再発の原因となります。

肉離れの治療

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診療時間

診療日:一般施術
 
午前×
午後×
診療時間

午前 9:00~12:30
午後 14:30~19:00

土曜日午後のみ17:00まで

休診日

日曜日
※平成28年11月23日より
 祝日も施術行います

※自由診療の場合はこの限りではございませんので、ご相談ください。

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