名古屋市中村区で整骨院・整体院をお探しなら、中村公園駅から徒歩1分の「久美接骨院」へ。

久美接骨院
くみ
せっこついん

名古屋市中村区乾出町1丁目4-2 深見ビル1F

受付時間:9:00 ~ 19:00(土曜17:00まで)※祝日も営業 ※日曜のみ休み

お気軽にお問合せください

052-446-5332

シンスプリント

発症

陸上競技の中・長距離選手やサッカー・バスケットボールなど走ることの多い競技で、中学・高校の選手(特に新人選手)に多く見られ、疲労がたまったときに発症しやすく下腿(スネ)の内側痛みが起こる障害です。

病態

運動時および運動後に脛骨中央から遠位1/3の内側後方を中心に縦長に広い範囲で痛みがおこる過労性障害脛骨過労性(疲労性)骨膜炎とも呼ばれてきました。ヒラメ筋後脛骨筋長趾屈筋などの足関節を底屈する筋や筋膜の繰り返し加えられる牽引による脛骨の筋膜の炎症です。同部位に限局した強い痛みが続く場合は、疲労骨折との鑑別が必要です。

発生の原因

ランニングの量や質の急激な変化

初心者が急に走り始めた時や走り込みの時期に多く起こる)

扁平足回内足など障害の発生しやすい足の形

足関節の柔軟性の低下や下腿の筋力不足

足部の疲労による衝撃緩衝機能の低下

固いグランド路面での練習

すり減ったかかとや、クッション性の悪いシューズの使用など

内側のかかとがすり減った

シューズ

      扁平足

      回内足

治療

痛みが強い場合は慢性化を避けるために運動量を減らす必要があり、アイスマッサージや外用薬の使用、足底や足関節周囲の筋肉の強化やストレッチングを行います。足底板も効果的なので、クッション性が良くかかとの安定したシューズを選ぶことも重要です。

アイスマッサージ

足底板による内側縦アーチの保持

ヒラメ筋の
ストレッチ

チューブによる
筋力トレーニング

タオルギャザー
(足底の筋力強化)

お問合せはこちら

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せはこちら

052-446-5332

受付時間:9:00 ~ 12:30 14:30~19:00

    ※土曜の午後のみ  14:30~17:00

 ※日曜日 休診

お問合せはこちら

お問合せはお気軽に

052-446-5332

メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

診療時間

診療日:一般施術
 
午前×
午後×
診療時間

午前 9:00~12:30
午後 14:30~19:00

土曜日午後のみ17:00まで

休診日

日曜日
※平成28年11月23日より
 祝日も施術行います

※自由診療の場合はこの限りではございませんので、ご相談ください。

お気軽にご連絡ください。
自由診療のみ予約です。

052-446-5332

お気軽にご相談ください。

詳細はこちら