分離症の起こり始めの段階では、骨の「ひび」は治ります。まず、原因となったスポーツ、運動を休止させることが第一で、加えてコルセットで腰を固定し「ひび」の部位に力がかからないようにします。ただ、骨の「ひび」が入って時間のたったものは骨が再びつくことは期待できません。痛みのコントロールが治療の目標となります。痛みに対しては痛み止めを使ったりもしますが（医科での処方）、筋のバランスをとるために腹筋訓練や背筋、大腿部の筋のストレッチングも重要です。